Entspannung ...

Im Rahmen der kinesiologischen Sitzungen werden Erkenntnisse aus Entspannungsmethoden angewandt. Darüber hinaus bieten wir Kinesiolates und Klang-Meditationen an.

Entspannung wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus. Nervosität vor Prüfungen, Auftritten, Fototerminen kann durch kinesiologische Techniken und Entspannungsübungen reduziert werden. Dies führt zu besseren Ergebnissen und Wohlbefinden.

 

Zu den bekanntesten Entspannungstechniken gehören Progressive Muskelrelaxation (nach E. Jacobson) oder Autogenes Training (nach J.H. Schultz). Beides ist für Gruppen oder im Rahmen von Einzelsitzungen möglich.